本当にビックリしました…

あなたはチェックしましたか?

竹内涼真がananで筋肉を披露したのを…

正直なところ、竹内涼真はかなり細いと思っていたので、ananでムキムキに鍛え上げられた筋肉を見た時には、本当にビックリしてしまいました。

しかし、竹内涼真はどうやって…

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あんなにムキムキの筋肉を手に入れたのでしょうか?

今回は竹内涼真がananで披露した筋肉についてお話しします。

竹内涼真があんなに美しい細マッチョの筋肉を手に入れたのには、ある秘密があったみたいなんです…

誰もがガリガリだと思っていた。でも彼が服を脱ぐと…

ananは女性向けの雑誌です。

ファッションやトレンド、エンタメ、そして少しだけエッチな話について、女性向けに書かれた人気雑誌です。

そのananの表紙を竹内涼真が飾りました。

あなたはもうそのananをチェックしましたか…?

しかも、その表紙の竹内涼真がとんでもないことになっていると日本中で話題になっているんです…

彼がananの表紙で何をしたのかと言うと…

ムキムキに鍛え上げられた筋肉を惜しげもなく披露したんです。

本当に驚きました…

竹内涼真といえば、身長が185cmもあるということもあって、かなりほっそりとしたイメージがあったからです。

実はananで見たように筋肉ムキムキだったんですね!

でも、彼がこんなに美しい筋肉を手に入れたのには、“ある秘密”があったみたいなんです…

いかにして竹内涼真はムキムキの筋肉を手に入れたのか?

何か特別な秘密がなければ、竹内涼真があんなにムキムキにはなれはないと思いませんか?

竹内涼真はかなり細いイメージがありますよね。

だって、竹内涼真といえば、デビュー時の写真では…

こんなに細かったんですから…

この画像は細いを通り越して、ちょっとガリガリと表現してもいいくらいですよね?

ドラマ『陸王』でも…

マラソンランナーという役作りのために、何ヶ月も前からトレーニングに取り組んでこんなに細くなっていました。

でも、ananでは…

胸筋や肩の筋肉を中心に、かなり鍛え上げられていましたよね。

それでは、どうやって彼はこんなにも美しく鍛え上げられた筋肉を手に入れたのでしょうか?

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コレが…竹内涼真がムキムキの筋肉を手に入れた秘密

竹内涼真が表紙で筋肉を披露したananの発売は7月3日。

撮影は6月上旬から中旬にかけて行われたと言われており、竹内涼真はこのananの撮影に向けて遅くとも約2ヶ月前くらいから準備をしていたみたいです。

その証拠となるのが、Instagramです。

竹内涼真が自身のInstagramにあげた投稿をチェックしてみましょう。

 

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だんだん戻ってきた…陸王でだいぶスリムさんになってたからね…^ ^ 頑張りましょう💪☺️ #仲田健トレーナー

竹内涼真さん(@takeuchi_ryoma)がシェアした投稿 –

このInstagramの投稿が5月11日。

つまり、この投稿よりも前には筋トレに取り組んでいたことになります。

しかも、このInstagramの投稿を見ていただくとわかるように、5月11日の時点でかなり腕が太くなっているのがわかりますよね?

筋トレを始めてすぐにこんなに腕が太くなることはかなり難しいです。

もしかしたら、4月から5月にかけて筋力トレーニングを行い、ananの撮影に向けて準備していたのかもしれませんね。

そして、彼が行ってきた筋トレには、もうひとつ秘密があったみたいなんです…

竹内涼真の筋トレを陰で支えたもうひとつの秘密とは?

竹内涼真はananで筋肉を披露するために、2ヶ月ほどトレーニングを行ってきました。

どうやら、ジムでのトレーニングの際には、竹内涼真専属のトレーナーがいたみたいなんです。

こちらもInstagramの投稿を見てもらいましょう。

 

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今日も一緒に追い込んだ🔥 『死ぬ気でやれ 死なないから』この格言には爆笑だった😂 #トレーニング#洋平さん#竹内涼真

竹内涼真さん(@takeuchi_ryoma)がシェアした投稿 –

ダンベルの後ろでポーズする竹内涼真の背後にトレーナーらしき、とっても体格の良い男性がいるのがわかりますよね?

実はこの方が凄い方だったって知ってましたか…?

この男性がananの撮影に向けてトレーニングに励む竹内涼真を影で支えた人と言っても過言ではないみたいなんです…

この男性、一体誰なんでしょうか…?

マジか!?竹内涼真の肉体改造を支えた人が超スゴイ人だった事実…

この男性は田中洋平さんという、パーソナルトレーナーの方です。

この方は、多くの芸能人やプロスポーツ選手のトレーニングや体づくりのサポートを指導してきている、本当に凄い方みたいなんです…!

これまでに田中洋平さんが指導してきたのが…

マリエさん

大島麻衣さん(元AKB48)

古川雄輝さん

大島麻衣さんと古川雄輝さんはホリプロのタレントなんです。

竹内涼真もホリプロの所属なので、もしかしたら社内での繋がりから田中洋平さんが、竹内涼真のトレーナーとして紹介されたんでしょう。

竹内涼真があんなに綺麗な筋肉を手に入れたのは、この田中さんのお陰といってもいいのかもしれませんね。

さて…

竹内涼真がananで筋肉を披露したことは、非常に大きな話題となりましたが、過去にも鍛え上げられた肉体を披露して話題になった芸能人は数多くいます。

素敵な筋肉をもつ有名人①西島秀俊

ムキムキ過ぎる筋肉が話題になったのは、なんといっても西島秀俊ですよね。

優しそうな顔立ちの西島秀俊ですが、『MOZU』や『八重の桜』で見せた完璧に鍛え上げられた肉体は本当に衝撃的でした…

竹内涼真よりも一回り大きく鍛え上げれていて、この肉体は数ヶ月ではとてもなし得ないでしょう。

素敵な筋肉をもつ有名人②鈴木亮平

鈴木亮平は西島秀俊よりもさらにゴリマッチョよりです。

鈴木亮平の筋肉に対するこだわりは凄すぎます…

日々、トレーニング内容や食事にまで、とにかく細かくメニューを決めて、実践しているんだとか。

しかも…

『TOKYO TRIVE』ではヤンチャな役を好演しましたが、この外見で東京外国語大学卒のインテリなんですよね…

素敵な筋肉をもつ有名人③市原隼人

市原隼人は細マッチョの代表格なので、竹内涼真にかなり近いです。

身長は171㎝と竹内涼真に比べてかなり小さいんですが…

その分、ムダがなくて綺麗な身体をしているので、細マッチョを目指す方にとっては憧れとも言える存在なんですよね。

素敵な筋肉をもつ有名人④山﨑賢人

竹内涼真と『陸王』で共演して、大の仲良しとして知られる山﨑賢人も、ドラマで自慢の筋肉を披露しています。

この画像はドラマ『好きな人がいること』で披露したものです。

山崎賢人もかなり細マッチョで、ムダな脂肪がほとんどない、綺麗な筋肉をしていますよね。

『水球ヤンキース』(2014年)の頃は今よりももっともっと細くて、どちらかと言うとガリガリに近かったんですが、筋力トレーニングしたのかもしれません…

さて、今回は竹内涼真がananで筋肉を披露したことについてお話ししました。

そして、下のリンクでは竹内涼真の身長サバ読み疑惑についてお伝えしています。

185㎝と公表されている竹内涼真の身長ですが、本当にそんなに高いのでしょうか…?

どうやら、色んな噂があるみたいです…

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